Fitness

Col bodybuilding non si invecchia mai. Lo dice la scienza

Il bodybuilding non serve solo ad accrescere la massa muscolare. Secondo recenti studi, risulta funzionale anche nella lotta contro l’invecchiamento e il declino fisico....

I 5 esercizi che non possono mancare nel vostro programma di corsa

Allenarsi fa bene a mente e corpo. Ma mai a caso. Per ottenere risultati soddisfacenti, infatti, è necessario seguire le giuste accortezze. programma allenamento...

Bastano poche ore per tornare in forma grazie alla magia del Fast Fitness

"L'estate sta finendo", cantavano i Righeira. E per molti c'è da smaltire l'eccesso di gelati divorati in questi mesi. esercizi funzionali gambe Spesso è difficile...

Fascino e forza del bodybuilder passano anche dai… piedi!

Si parla spesso di migliorare addominali e bicipiti. Ma alle gambe ci avete mai pensato?anche definire polpacci e cosce, e tenere in allenamento piedi...

Allenamento militare al servizio di tutti. Dolore e sacrificio faranno grandi i vostri muscoli

Le alternative alla palestra sono tante. Soprattutto se il vostro obiettivo è gonfiare i muscoli o dimagrire. L'addestramento militare, ad esempio, si rivela molto...

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