Tag: muscoli
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Bicipiti e tricipiti: gli errori da non commettere
Uomini, perché andate in palestra? Sicuramente per avere braccia toniche, forti e... muscolose.
Insomma, per scolpire il vostro fisico, fare bella figura davanti alla vostra...
Fitness: una banana al giorno toglie il medico di torno
Non solo workout per chi vuole avere un fisico perfetto, scolpito al punto giusto. È necessario, infatti, abbinare all'allenamento, la giusta alimentazione, preferibilmente il...
Plogging, fitness “ecologico”: corri e… pulisci!
Come unire l'utile al dilettevole? In Svezia hanno la risposta.
Si chiama plogging (una parola che deriva dal verbo plocka upp, raccogliere, e jogging) e...
Fitness: allenarsi “nudi” fa bene!
Tenuta classica da palestra? Canotta e pantaloncini. E chi, oltre a scolpirsi, vuole anche perdere qualche chilo, opta per indumenti a maniche lunghe (soprattutto...
Street workout: come allenarsi in giro per la città
L'ossessione del fisico perfetto ormai attanaglia le menti di molti uomini che in ogni istante della propria giornata pensano a mangiar sano e fare...
