Tag: palestra
Browse our exclusive articles!
Fitness: dimmi a che ora ti alleni, e ti dirò chi sei
Lo sapevate che in base all'ora in cui vi allenate, cambia il vostro orologio biologico interno?
E' una notizia che apparentemente sconvolge, ma è così.
L'esperimento orario...
Allenamento: i cibi da non mangiare prima di fare sport
Praticare almeno uno sport nell'arco della giornata è ormai un'abitudine assodata. Che sia jogging, palestra, calcio, tennis, nuoto e ogni altro genere di sport,...
Vincenzo Di Silvestre, “Dottore del movimento”: «Bisogna conoscere il corpo per farlo funzionare bene»
Unire un'ottima preparazione teorica ad altrettanta prestanza fisica, non può che portare risultati soddisfacenti.
Vincenzo Di Silvestre ne è un esempio. Alla serietà che ostenta...
Quanta acqua devi bere mentre ti alleni?
L'idratazione è fondamentale, sopratutto quando ci si allena.
Questa, infatti, svolge un ruolo importante per l'organismo in generale ma sopratutto durante la pratica sportiva. Perché? idratazione...
Poco tempo per allenarvi? La soluzione è…
Si è in preda alla fretta e non si sa come e quando trovare il tempo per allenarsi?
La soluzione è dietro l'angolo. In città,...
