Tag: squat
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Plogging, fitness “ecologico”: corri e… pulisci!
Come unire l'utile al dilettevole? In Svezia hanno la risposta.
Si chiama plogging (una parola che deriva dal verbo plocka upp, raccogliere, e jogging) e...
Troppo impegnati? Allenatevi in ufficio!
La vita frenetica di oggi ci concede poco spazio per la cura del nostro corpo. allenamento ufficio
Sempre pronti a correre da una parte all'altra: la...
Muscoli e cervello: i consigli “militari” di Jocko Willink
Quando i consigli arrivano "dall'alto", non possono che essere affidabili. Jocko Willink allenamento
È il caso di Jocko Willink, ex comandante dei Navy Seal (unità americana...
