Secondo voi è possibile conciliare attività fisica e serie televisive? La risposta è positiva! Tutti in forma con Game of Thrones! Fitness Game of Thrones
Restare in forma può sembrare impegnativo con i ritmi del quotidiano, ma non impossibile. L’esercizio fisico può trovare il suo spazio in momenti della giornata inaspettati, come nella pausa relax davanti alla vostra serie tv preferita!
L’idea può, senza dubbio, risultare insolita. Vi assicuriamo però che è ottimale per chi vuole mantenersi in forma senza annoiarsi. Fitness Game of Thrones
Per iniziare vi basta programmare le puntate del vostro telefilm preferito e abbinarlo ad alcuni esercizi fitness. Per rendere l’idea vi proponiamo una delle più amate serie tv degli ultimi tempi: Il Trono di spade!
Si può scegliere tra gruppi di esercizi da eseguire durante l’intera visione della puntata oppure optare per dei singoli movimenti.
Fitness Game of Thrones
Fitness&serietv: esercizi consigliati
Flessioni. Un tratto tipico delle puntate di GOT è la presenza di scene in cui i protagonisti sono intenti a bere del buon vino. Potete abbinare 5 flessioni ogni volta che arriva una scena con dei brindisi! Non sentirete nemmeno la fatica. Sarete intenti a seguire le vicende che animano gli scontri tra Lannister, Stark, Baratheon e Targaryen!
Squat. Tra le tante citazioni frequenti della serie, troviamo: “Mother of dragon”.
Ogni volta che sentite quest’espressione potete iniziare una serie di squat che renderanno tonici gambe e lato b.
Tonificare le braccia. Un altro esercizio consigliato è stare comodamente seduti sul vostro divano ed iniziare dei sollevamenti con le braccia, usando una palla. L’intento sarà quello di tonificare torace e braccia. Scegliete voi a quale scena o quale espressione ricorrente abbinare tale esercizio. Non sarebbe una cattiva idea tonificare torace e braccia durante scene dagli incontri epocali ed inaspettati! Fitness Game of Thrones
Sul web è possibile trovare dei programmi fitness abbinati anche ai film. Vi basterà scrivere sul motore di ricerca “workout+ titolo del film o telefilm” e potrete scegliere tra tantissimi titoli! Fitness Game of Thrones
La passione per le trame dei vostri personaggi preferiti si trasformerà in un vero e proprio sport. Iniziate fin da subito e vedrete quanta soddisfazione! Fitness Game of Thrones
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