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Col bodybuilding non si invecchia mai. Lo dice la scienza

Il bodybuilding non serve solo ad accrescere la massa muscolare. Secondo recenti studi, risulta funzionale anche nella lotta contro l’invecchiamento e il declino fisico....

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Si parla spesso di migliorare addominali e bicipiti. Ma alle gambe ci avete mai pensato?anche definire polpacci e cosce, e tenere in allenamento piedi...

Addominali perfetti? Non è un’utopia: allenamento mirato senza attrezzature

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