Tag: cibo

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Non è solo la mela che “toglie il medico di torno”, ecco 5 cibi della salute

Noi siamo ciò che mangiamo, diceva il filosofo Ludwig Feuerbach  e aveva proprio ragione. cibi importanti salute Addirittura egli sosteneva che l’alimentazione è la base che...

Alimentazione e allenamento: cosa mangiare prima e dopo

L'alimentazione è un fattore molto importante che non va sottovalutato per stare bene, forti e in salute.cibo dopo allenamento Chi fa sport o va in...

Allenamento: 5 snack pre-workout facili, veloci e sani

Fare uno spuntino pre workout è fondamentale per dare energia al corpo prima dello sforzo fisico.   cibo pre allenamento MA ATTENZIONE: mangiare troppo prima della palestra non va bene. Stessa...

La qualità del tuo sonno dipende dalla tua alimentazione

Recenti ricerche scientifiche stanno indagando cosa unisce sonno e l’alimentazione. Sono stati scoperti evidenti legami tra certi nutrienti contenuti in alcuni cibi e la qualità del nostro riposo. Non solo stress, ansia,...

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