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Per le feste, rinunciate a tutto… tranne alle proteine

Avere un'alimentazione sana dovrebbe essere prerogativa di tutti. Bisognerebbe mangiare (e muoversi) come fanno gli sportivi. Ma le feste alle porte sono sicuramente un ostacolo e...

Pranzo in ufficio: ecco cosa si rischia

Con la vita frenetica che si conduce, spesso capita si pranzare a lavoro. E lo si può fare per motivi economici, salutari, mancanza di mensa aziendale, o perché non...

Proteine in polvere: fanno davvero male?

Fanno male le proteine in polvere? Scopriamo insieme quando è sì e quando è no! Proteine polvere dannose Cosa sono le proteine Innanzitutto, è doveroso almeno...

Noci: fanno bene, ma… attenzione!

Le noci. Da sempre considerate come un cibo da fine pasto, ricreativo. E, invece, godono di proprietà che forse fino ad ora ignoravate. Alle qualità cardioprotettive ed anti-aging,...

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