Ahimè il periodo difficile che stiamo vivendo ci costringe a stare a casa il più possibile rinunciando ad ogni tipo di passeggiata o allenamento app allenamento quarantena

E non poterci muovere liberamente potrebbe portarci ad una pazzia sempre più forte ed inarrestabile. Per non parlare dell’arrivo della primavera, con le giornate che si allungano e l’aria che diventa più calda

Sappiamo che le tentazioni per uscire sarebbero tante, ma stringendo i denti e ascoltando i consiglio del vostro giornale preferito, ne usciremo insieme app allenamento quarantena

 

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E se in qualche articolo precedente vi abbiamo parlato dei migliori canali Youtube per allenarsi nonché degli esercizi da fare a casa, oggi andiamo alla scoperta delle app più votate e seguite per fare un po d’esercizio nella propria stanza

Fitness a casa, ecco le migliori app gratis app allenamento quarantena

Sicuramente una da dover segnalare è Fitify. Comodo perché in grado di offrire allenamento “veloci” della durata di 5 settimane, con esercizi quotidiani che si adattano al sesso, all’altezza, età e caratteristiche fisiche

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Ma non finiamo qui, e vi parliamo anche delle app Leap Fitness Group. La maggior parte prevede un allenamento di 30 giorni con una serie di esercizi di routine quotidiani.

Una delle caratteristiche per cui ha delle buone recensioni è che ce ne sono diverse e molto specifiche per uomo, donna e anche per differenti parti del corpo, in modo tale da allenare nel dettaglio

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Inoltre vogliamo consigliarvi le Adidas Training by Runtastic, anch’esse con possibilità di personalizzazione degli esercizi app allenamento quarantena

Infine non potevamo non dedicare qualche parola alla Nike Training Club, direttamente dal soggiorno di casa, con tanti allenamenti, consigli sull’alimentazione e aiuti dagli esperti per sostenerci a ritornare più forti che mai

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Possibilità di allenarsi con programmi flessibili su misura per ognuno di noi, che si adatti ai nostri progressi e ai nostri impegni. app allenamento quarantena

Tutte con piani base molto completi e gratis, poi per chi volesse può diventare pro e pagare un piccolo prezzo per molte altre aggiunte!

Ovviamente tutte prevedono spazi che non siano quelli di una palestra ma i ben più piccoli di una casa, con strumenti semplici e molti esercizi a corpo libero app allenamento quarantena

E voi cari amici di Men’s Enjoy, vi state allenando a casa? Fatecelo sapere nei commenti!

 

 

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