Fitness: una melagrana vale quanto un allenamento
Non basta pompare i propri muscoli, per essere un macho da paura. Serve anche mantenerli giovani.
Ecco perché è nato, da poco, un'elisir di lunga...
Fitness: il buongiorno si vede… dalla colazione
Sapete che si può fare fitness anche con lo stomaco? Un buon modo per mantenere la linea, infatti, oltre all'attività fisica, è la colazione.
Se...
Allenamento: Alcuni consigli per allenarsi al meglio
Allenarsi in maniera semplice e pratica coi circuiti!Allenamento circuito fitness palestra
L'allenamento a circuito, tradizionale metodo di allenamento del corpo, inventato nell'Inghilterra del 1950, è...
In estate, vietate le palestre! Uscite fuori, e…
Lo sappiamo. Per chi è amante del fisico scolpito, la palestra è una tappa che non può mancare. Anche d'estate.
Il caldo, però, spesso la...
Fitness: con una “ruota” si rilassa la mente
Quando si parla di fitness, non sempre si intende quel miscuglio classico di muscoli, sudore e potenza.
Fitness è sinonimo di benessere del corpo, che...
