Banana Yoshimoto: “Nelle città senza mare… chissà a chi si rivolge la gente per ritrovare il proprio equilibrio… forse alla Luna”. Rischioso vivere senza mare

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Cercate di camminare più possibile su una spiaggia, rilassatevi ascoltando il rumore delle onde tra gli scogli e vedrai che ti sentirai più felice. Come mai? Perché il mare dà energia, rilassa, libera la mente, abbassa i livelli di stress e rafforzare il sistema immunitario.

Rilassa Rischioso vivere senza mare

Che il mare abbia la capacità di rilassarci, non è una gran novità. Quasi per tutti il mare è sinonimo di riposo, di vacanza, di pausa e automaticamente ecco che arriva quella sensazione di calma, di relax e di quiete. Ci basta fermarci un attimo ad osservare l’orizzonte ed ecco che cominciamo a vedere le cose sotto un’altra prospettiva. Tutti quei problemi che per giorni ci hanno attanagliato la nostra quotidianità ad un certo punto si fanno piccoli e l’ansia si tramuta in calma profonda… Rischioso vivere senza mare

Dà energia

Al contempo però, il mare riesce a darci energia, ci stimola, e se ci fate caso… ci incita a fare attività sportiva. In fondo il mare è come se fosse un’infinita piscina, è quindi impossibile non avere voglia di farsi una bella nuotata stimolante. Così puoi aiutare il peso a non aumentare, puoi diminuire il rischio di malattie cardiache e abbassare la pressione del sangue. Inoltre, il mare riesce a stimolare la creatività e fa aumentare l’autostima nelle tue capacità, ti dà ottimismo e coraggio! Rischioso vivere senza mare

Rende felici Rischioso vivere senza mare

Secondo una recente indagine portata avanti da George Mackerron e Susana Mourato ed effettuata su un campione di circa venti mila persone tramite un app inglese: Mappiness, è possibile “mappare” la felicità. Da questo studio è venuto fuori che in genere le persone sono più felici se si trovano o all’aria aperta o immersi nell’acqua o vicino ad essa (circa il 5,2%), immaginate quindi che effetto faccia il mare, essendo sia all’aperto che composto di acqua pura.

E voi? cosa ne pensate? Rischioso vivere senza mare

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