Banana Yoshimoto: “Nelle città senza mare… chissà a chi si rivolge la gente per ritrovare il proprio equilibrio… forse alla Luna”. Rischioso vivere senza mare
Cercate di camminare più possibile su una spiaggia, rilassatevi ascoltando il rumore delle onde tra gli scogli e vedrai che ti sentirai più felice. Come mai? Perché il mare dà energia, rilassa, libera la mente, abbassa i livelli di stress e rafforzare il sistema immunitario.
Rilassa Rischioso vivere senza mare
Che il mare abbia la capacità di rilassarci, non è una gran novità. Quasi per tutti il mare è sinonimo di riposo, di vacanza, di pausa e automaticamente ecco che arriva quella sensazione di calma, di relax e di quiete. Ci basta fermarci un attimo ad osservare l’orizzonte ed ecco che cominciamo a vedere le cose sotto un’altra prospettiva. Tutti quei problemi che per giorni ci hanno attanagliato la nostra quotidianità ad un certo punto si fanno piccoli e l’ansia si tramuta in calma profonda… Rischioso vivere senza mare
Dà energia
Al contempo però, il mare riesce a darci energia, ci stimola, e se ci fate caso… ci incita a fare attività sportiva. In fondo il mare è come se fosse un’infinita piscina, è quindi impossibile non avere voglia di farsi una bella nuotata stimolante. Così puoi aiutare il peso a non aumentare, puoi diminuire il rischio di malattie cardiache e abbassare la pressione del sangue. Inoltre, il mare riesce a stimolare la creatività e fa aumentare l’autostima nelle tue capacità, ti dà ottimismo e coraggio! Rischioso vivere senza mare
Rende felici Rischioso vivere senza mare
Secondo una recente indagine portata avanti da George Mackerron e Susana Mourato ed effettuata su un campione di circa venti mila persone tramite un app inglese: Mappiness, è possibile “mappare” la felicità. Da questo studio è venuto fuori che in genere le persone sono più felici se si trovano o all’aria aperta o immersi nell’acqua o vicino ad essa (circa il 5,2%), immaginate quindi che effetto faccia il mare, essendo sia all’aperto che composto di acqua pura.
E voi? cosa ne pensate? Rischioso vivere senza mare
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