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Fitness: come evitare gli infortuni quando si corre
Con l'arrivo della primavera, e quindi delle belle giornate, gli appassionati di sport tornano a correre.
I parchi si ripopolano. Le scarpe da ginnastica si...
Fitness: una banana al giorno toglie il medico di torno
Non solo workout per chi vuole avere un fisico perfetto, scolpito al punto giusto. È necessario, infatti, abbinare all'allenamento, la giusta alimentazione, preferibilmente il...
Bicipiti d’acciaio: ottienili così
Quest'estate vuoi puntare tutto sui bicipiti?
Ottenere un fisico perfettamente scolpito non è facile. È necessario allenarsi con impegno e costanza, e seguire un'alimentazione corretta...
I consigli di… Matteo Alessandroni: «Per stare bene, fate una vita sana e godetevela!»
Bello, affascinante, atletico, intelligente, elegante. È l'emblema del fatto che moda e sport possono convivere senza contraddirsi. Consigli fitness
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Insanity Workout: cambia il tuo corpo in 60 giorni
Se amate le sfide, se vi piace sentire i muscoli bruciare e amate l’appagamento post-workout, il poter dire “ce l’ho fatta!” allora ecco Insanity...
