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Brucia 1.000 calorie in 55 minuti con questi esercizi
Adesso che è arrivato gennaio non hai più scuse. È tempo di ricominciare (seriamente) con l'allenamento in palestra, di rinvigorire la massa muscolare e...
Allenamento: 5 snack pre-workout facili, veloci e sani
Fare uno spuntino pre workout è fondamentale per dare energia al corpo prima dello sforzo fisico.
cibo pre allenamento
MA ATTENZIONE: mangiare troppo prima della palestra non va bene. Stessa...
KETTLEBELL: tutto ciò che devi sapere su quest’ottimo attrezzo
Il Kettlebell è un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia, tradizionalmente il peso è misurato in pud. Kettlebell training...
Che fisico Jason Momoa! Ma come fa? Ecco i suoi segreti…
Finalmente è uscito nelle sale l'attesissimo Justice League, adattamento cinematografico dell'omonimo fumetto. Tra i protagonisti del DC Extended Universe troviamo il muscolosissimo attore Hawaiano,...
Per un fisico da Supereroe ecco l’allenamento di Thor!
Chris Hemsworth, attore australiano classe 1983, ha dovuto mettere massa muscolare per essere il protagonista del film Thor. Al tempo stesso doveva però avere un...
