Tag: Fitness
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Carmine Toma e la rivoluzione nel mondo del training. Nasce il Toma Effect
Carmine Toma, personal trainer alla Virgin Active di Catania è l'esempio di come preparazione teorica, dedizione e prestanza fisica possano portare a grandi risultati. Rivoluzione...
Fitness: fare sport in inverno è più efficace
Forse col freddo la voglia di fare sport diminuisce drasticamente.
Ad eccezione degli appassionati di montagna, che, anzi, con l'arrivo dell'inverno si buttano a capofitto nello sci e...
Colazione: se siete sportivi, mangiate questi “colori”
Lo sapevate che scegliendo i colori più adatti a colazione, potete iniziare bene la giornata?
A ribadirlo sono la psicologa e psicoterapeuta Gaia Vicenzi, e la...
Vincenzo Di Silvestre, “Dottore del movimento”: «Bisogna conoscere il corpo per farlo funzionare bene»
Unire un'ottima preparazione teorica ad altrettanta prestanza fisica, non può che portare risultati soddisfacenti.
Vincenzo Di Silvestre ne è un esempio. Alla serietà che ostenta...
Jacopo Sergio Sofia, il “Superman del fitness”: «Allenatevi con la testa, non solo col fisico»
Avere un fisico scolpito è l'obiettivo a cui molti aspirano.
Ma star bene col proprio corpo, e con la propria mente, è la meta verso...
