Dimagrire mangiando è il tuo sogno proibito? Noi di Men’s Enjoy abbiamo una buona notizia che fa al caso tuo.
Si chiamano alimenti a calorie negative e sono l’ideale per tutti coloro che desiderano dimagrire senza rinunciare al buon cibo.
In molti ne parlano ma in pochi sanno davvero quali siano questi cibi. Il loro punto di forza sta nel fatto che contengono meno calorie di quelle utilizzate dall’organismo per digerirli.
Ergo, non solo saziano e aiutano a non sgarrare, ma contribuiscono anche a tonificare e drenare.
Vuoi scoprire quali sono? cibi calorie negative
Cibi a calorie negative
Cetrioli. Pesano in media 200 grammi, e ognuno contiene circa 30 calorie.
Sono ricchi di acqua e potassio e rappresentano lo spuntino ideale per saziarti quando sei in preda a un attacco di fame o dopo la palestra. Inoltre aiutano a prevenire la cellulite e a eliminare i liquidi in eccesso. cibi calorie negative
Finocchi. Con 25 calorie per 100 grammi, contengono calcio e vitamina C. Possiede inoltre effetti diuretici ed è un valido alleato per la digestione.
Questo a motivo del fatto che aiuta l’organismo a eliminare l’aria in eccesso e a combattere la fermentazione del cibo.
Sedano. 100 grammi contengono solo 16 calorie, quindi puoi mangiarne a sazietà senza preoccuparti minimante della linea.
Contiene inoltre betaina, una speciale sostanza estratta dalla barbabietola da zucchero che aiuta a eliminare il grasso corporeo.
Fa bene per prevenire bruciore di stomaco, disturbi gastrici e crampi addominali.
Lattuga. Proprio come il sedano contiene betaina, insieme a betacarotene.
Contiene solo 17 calorie per ogni 100 grammi, è l’ideale per un pasto veloce e saporito ed è il contorno perfetto per moltissimi cibi.
La lattuga contiene poi molta acqua, che svolge un’azione drenante. cibi calorie negative
Zucchina. 100 grammi di zucchine contengono 21 calorie. Contengono fosforo, potassio, magnesio e fibre.
Quindi non solo saziano ma rappresentano un valido aiuto in caso di stitichezza. Anche consumate crude, inoltre, sono facilmente digeribili.
Cipolla. Non piace a tutti ma aggiunge sapore alla maggior parte dei piatti presenti nella nostra dieta.
Possiede proprietà diuretiche e depurative, e 100 grammi contengono 30 calorie.
Anguria. È dolce e rinfrescante, durante la bella stagione è praticamente impossibile farne a meno!
Proprio come avviene per la cipolla, 100 grammi di anguria contengono solo 100 calorie.
Contiene vitamina B6 ed è ricca di magnesio.
Pronto a perdere peso senza il minimo sforzo? Continua a seguire i nostri consigli alimentari – e non solo – su Men’s Enjoy.
