Soffrire per amore. Capita a tutti, uomini e donne, anche se spesso i primi rivelano debolezze impensabili.
Come affrontare il dolore? Come dimenticare un amore importante? Serve forza di volontà, ovvio. Ma non solo. soffrire amore dimagrimento
I sintomi soffrire amore dimagrimento
La tipica sensazione di quando si chiude una storia con una persona è quella di cordoglio, ma subentra anche la paura di rimanere soli e di non trovare più nessuno.
Alla base vi è comunque un forte shock causato dal cambiamento, magari repentino, spesso sofferto, nelle normali abitudini di vita.
Solo infine, dopo una lunga fase di rabbia, arriva l’accettazione.
I consigli
Pertanto, per ritrovare fiducia nella gente e, soprattutto, in voi stessi, non smettete di volervi bene.
Evitate di ingozzarvi di cibo spazzatura, merendine, di avere una alimentazione irregolare. Non vi aiuta.
Per riscoprire la persona nuova che c’è in voi, partite proprio da una dieta nutriente e dall’attività fisica.
Rispettate, quindi, il vostro corpo. Dite addio al divano e alle lamentele sul vostro destino. Non fate le vittime. Muovetevi, uscite, svagatevi.
Ansie e preoccupazioni, poi, sono nemiche del sonno. Cercate, dunque, di combattere questa tendenza, andando a letto non troppo tardi, mantenendo un orario regolare.
Non guardate la TV prima di andare a dormire, e non tenete vicino il cellulare.
Piuttosto, mettete da parte i ricordi, anche nel concreto, eliminando, o almeno nascondendo, foto e regali. Insomma, tutto ciò che vi fa tornare in mente la persona per cui state soffrendo non deve più far parte della vostra vita!
Basta guardare la vita in positivo, sin dal momento in cui vi svegliate. Affrontate le vostre giornate con un sorriso.
Come? Tenendovi impegnati, avendo così la sensazione di essere produttivi: fate cose, incontrate gente, cominciate a progettare la vostra nuova esistenza, anche pianificando concretamente, su di un pezzo di carta, tutto ciò che avreste voluto fare e che, magari proprio per colpa della vostra partner, non siete mai riusciti a fare.
Per concludere… soffrire amore dimagrimento
Infine, uscite con gli amici e divertitevi! Non isolatevi. Conoscete persone nuove e stimolanti.
Tutto passa. Basta semplicemente desiderarlo!
Continuate a seguirci su Men’s Enjoy per ulteriori consigli.
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